Vidéo de présentation
Vidéo réalisée par les PUSA (Professionnels Unis de Saint-Avertin) en 2025
Audios à votre disposition
Ressources à utiliser à votre rythme en fonction de vos besoins.
Relaxation se poser, se calmer, s'apaiser, retour à soi
Un temps de retour à soi, aide à diminuer les pensées, à apaiser ses émotions, à trouver le sommeil.
Méditation de l'arbre avec expansion du soleil intérieur
Un moment pour s'enraciner, se recentrer, activer ses ressources intérieures.
Installation Pleine Conscience Vittoz
Accueil de ce qui est, ici et maintenant dans la pleine conscience de l'instant.